È un esame rapido e non invasivo, utile per conoscere la composizione corporea di una persona e valutarne lo stato nutrizionale, muscolare e idro-elettrolitico.
Poiché i diversi tessuti corporei (come muscoli, grasso e acqua) hanno diverse proprietà conduttive, l'analisi BIA può stimare la quantità di massa magra, massa grassa e acqua corporea totale.
Utilizzata spesso in ambito clinico e sportivo per monitorare la salute e il benessere.
Misure antropometriche
Cineantropometria
La scienza che studia le dimensioni, le proporzioni e la composizione corporea umana in relazione al movimento e alla performance fisica.
Utilizza misurazioni precise del corpo (come altezza, peso, circonferenze, pliche cutanee) per analizzare la crescita, lo sviluppo, la condizione fisica e la capacità atletica degli individui.
Plicometria
Il Plicometro è uno strumento utilizzato per misurare lo spessore delle pliche cutanee in diversi punti del corpo, al fine di stimare la quantità di grasso corporeo (sottocutaneo).
E' ampiamente utilizzato in ambito sportivo e clinico per valutare la composizione corporea e monitorare i progressi nel tempo.
Prima Visita
Anamnesi alimentare, ponderale e patologica della persona
Valutazione stato nutrizionale, stima del metabolismo basale e fabbisogno energetico giornaliero
Misure antropometriche
BIA
Ti offro l'opportunità di ricevere un supporto professionale e personalizzato, di monitorare i tuoi progressi, discutere di eventuali difficoltà.
Discuteremo insieme delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi specifici.
Consigli nutrizionali pratici e coaching nutrizionale.
Consulenza online
Visita di Controllo
Definizione degli obiettivi ed eventuali indicazioni in base alle proprie esigenze di vita, sportive, lavorative
Misure antropometriche
BIA
Servizi
Ecco gli esami del sangue che consiglio prima del consulto: link
Coaching Nutrizionale
È un modo innovativo di vedere la nutrizione perché ci consente di:
➤ Comprendere quali sono le tue problematiche di approccio nei confronti degli alimenti;
➤ Gestire gli orari in cui alimentarti;
➤ Gestire la scelta dell’alimento stesso;
➤ Gestire le tue difficoltà relative ad orari di allenamento e di lavoro con ritmi molto serrati e difficili;
➤ Definire obiettivi specifici e misurabili.
Sarà possibile definire insieme l'obiettivo desiderato, che sia:
Perdita di massa grassa viscerale;
Gestione del peso;
Aumento della massa muscolare;
Ricomposizione corporea;
Miglioramento delle prestazioni sportive
Sblocca il tuo massimo potenziale fisico e mentale con un percorso altamente personalizzato
➤ Non si tratta di trovare una dieta da seguire, ma di scoprire come vuoi vivere e mangiare per il resto della tua vita.
Mi impegno a trovare soluzioni su misura per te, migliorando le tue abitudini alimentari e aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute attraverso un'alimentazione consapevole, motivazione e supporto personalizzato!
Faq- Domande Frequenti
Dott. Massimiliano Vassallo
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Biologo Nutrizionista
Specialista in Scienza dell'Alimentazione
Specialista in Nutrizione clinica e sportiva
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